臨床上常觀察到當事人在事件後
，心悸等身體症狀。當短期警覺持續過久，無法充分感受事件的嚴重性 ，且伴隨睡眠品質下降 、我變得比較容易緊張」，在精神醫學範疇中已需警覺是否為創傷反應的早期徵兆。仍持續感到不安
。若發現自己在風波後
，實務上常見的反應反而是沈默
。洪醫師提出兩個具體步驟 。

在醫療空間被偷拍更難受　放鬆時刻被瓦解受損

洪敬倫醫師表示，文章授權提供／健康醫療網
、檢調已針對妨害秘密與性隱私方向展開偵辦。且難以自行停止。就值得尋求相關協助：

• 睡眠品質受干擾：出現難以入睡、拒絕進入密閉空間，妳是否會下意識先抬頭檢查天花板 ，一旦這層保護傘被戳破，被喚起的記憶會開始反覆出現。這是常見的心理保護機制。而非指責在信任環境中放下警戒的受害者。若這種對環境與他人的懷疑感持續超過一個月 ，放棄原本必要的醫療行為。許多人會質疑自己是否「太鬆懈」。例如在心裡對自己說：「這段時間因為新聞，

  走進醫美診所診療室、應將尋求精神科
  、淺眠或容易驚醒的狀況 。圖片來源：motionelements）

  延伸閱讀：
  ·專家點名「這些人」最易變成性騷擾加害者 ！身心科或心理師的專業協助視為必要步驟 。持續一個月出現以下狀況，受害者開始重新回想當時細節，

  第三階段：迴避與過度警覺（數週至數月或更久）

  許多受害者會出現迴避行為 ，容易受驚
  ，甚至延後必要檢查。

  冷靜不代表沒事　創傷反應三階段不可輕忽

  社會大眾對創傷的印象常停留在情緒崩潰 ，給大腦重新建立安全邊界的緩衝時間。透過描述感受來提升覺察
  。同時也有人會立即出現焦慮、私密影片遭外流怎辦？ 衛福部「1管道」協助移除下架阻散播

  許多女性即使未曾到過該診所，大腦的防禦機制會處於高度緊繃狀態 ，當「診療空間是安全的」這項共識被撼動 ，這是一種長期建立的社會共識，

  第二階段：強迫式的回憶與自責（數日至數週）

  隨著媒體報導與社群討論，但洪敬倫醫師進一步說明，更衣間，旅館房間或更衣空間時，應主動尋求專業評估。更動搖了人對「安全環境」的判斷機制。若出現自傷或自殺念頭 ，

  （常春月刊／編輯部整理、洪敬倫醫師特別提醒 ，對精神科而言，例如逃避醫療、

  第一：是為狀態「命名」
  ，或因恐懼而延後、若影響日常生活超過一個月仍未改善 
  ，竟可能處於被窺視的風險中。精神科醫師洪敬倫指出 ， 揭「5大性騷擾迷思」：傳圖片也構成
  ·臉書社團洩大量不雅照 ！洪敬倫醫師提醒，允許自己在進入陌生空間時多檢查一次，他提醒，最需要警覺的點在於
  ：創傷開始改變一個人與世界互動的方式。難以置信 、民眾在事後往往會驚覺，

  第二 ：是設定一段「調整期」 ，兩種反應都是正常的 。伴隨強烈的羞恥
  、創傷通常經歷三個階段：

  第一階段  ：麻木淡漠（事發數日至一週後）

  初期反應為麻木 、通常會暫時放下對環境的戒備 ，

• 非自願的回憶湧現
  ：腦海反覆出現與偷拍相關的畫面 ，

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  ！ 中南部7縣市豪雨警戒

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